Infographic Post Activation Performance Enhancement
infographic
·
Geactualiseerd:
15-05-2025
·
Publicatiedatum:
20-05-2025
·
Leestijd
1 min
Activerende oefeningen kunnen sportprestaties verbeteren. Door voorafgaand aan een prestatie een korte, zware oefening te doen, kunnen sporters tijdelijk iets sneller sprinten, hoger springen en meer kracht leveren. In deze infographic zie je hoe deze zogeheten Post Activation Performance Enhancement (PAPE) de sportprestaties verbetert, en hoe je dit toe kunt passen in de praktijk. Bekijk of download de infographic voor meer informatie.
