TopsportTopics logo Alles over sport logo

Infographic jetlag

Wat is een jetlag en wat zijn de symptomen? Wat is de invloed van een jetlag op sportprestaties? Maar vooral: hoe ga je een jetlag tegen? Bekijk of download de infographic voor meer informatie.

Artikelen uitgelicht


Factsheet jetlag

Factsheet slaap

Factsheet duurtrainingzones

Factsheet VO2max en VLamax

Factsheet spiervezeltypes

Topsport
public, professional
infographic