TopsportTopics logo Alles over sport logo

Eén op de drie topsporters heeft last van ongewenst urineverlies

Veel mensen denken bij ongewenst urineverlies misschien aan pas bevallen vrouwen of ouderen in een verpleeghuis. Maar niets is minder waar: ook veel jonge topsporters hebben last van zogeheten urine-incontinentie, zo blijkt uit Spaans onderzoek.[1] Eén op de drie topsporters heeft urineverlies, ook mannen.

Urine-incontinentie is geen levensbedreigende aandoening, maar leidt vaak tot vervelende en ongemakkelijke situaties. Het kan topsporters belemmeren in hun dagelijkse leven, maar ook in de sporthal, op de tennisbaan of op het veld.

Het urineverlies komt voor in verschillende vormen, met uiteenlopende oorzaken. Meest voorkomend is stressincontinentie of inspanningsincontinentie. Hierbij verliezen mensen urine bij fysieke inspanning, hoesten of niezen door een verhoogde druk in de buikholte. Door deze druk komt er meer druk op de bekkenbodem, waardoor sporters – bij slecht werkende bekkenbodemspieren – urine verliezen. Bij veel mensen is dit met de juiste behandeling te verminderen of zelfs te verhelpen.

Wat is al bekend?

  • Urine-incontinentie komt veel voor in de maatschappij. 

Wat is nieuw?

  • Ook veel topsporters, zowel mannen als vrouwen, hebben er last van.

15 procent mannen, 45 procent vrouwen

Niet alleen vrouwelijke sporters verliezen urine bij training of dagelijkse activiteiten, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht. 15 procent van de mannen heeft urine-incontinentie en 45 procent van de vrouwen. Dat blijkt uit het onderzoek van Elena Sonsoles Rodríguez-López en haar collega’s. Zij brachten de urine-incontinentie van 754 topsporters in kaart.

Wenden en keren

Urine-incontinentie komt vaker voor bij activiteiten als springen, sprinten en wenden en keren. Dit betekent bijvoorbeeld dat veel turners, volleyballers en basketballers urine verliezen. Wielrenners en zwemmers doen dit in mindere mate.[2]

Schaamtegevoelens

Weinig topsporters zoeken hulp voor hun probleem, mede door schaamtegevoelens, onbekendheid en taboe. Door als coach het onderwerp bespreekbaar te maken, kunnen sporters sneller hun urineverlies aanpakken. Bekkenfysiotherapie kan uitkomst bieden voor sporters die urine verliezen omdat de bekkenbodemspieren niet op de juiste manier functioneren.

Bronnen

  1. Rodríguez-López ES, Calvo-Moreno SO, Basas-García Á, Gutierrez-Ortega F, Guodemar-Pérez J, Acevedo-Gómez MB. Prevalence of urinary incontinence among elite athletes of both sexes. J. Sci. Med. Sport, 2021; 24(4): 338-344.
  2. de Mattos Lourenco TR, Matsuoka PK, Baracat EC, Haddad JM. Urinary incontinence in female athletes: a systematic review. Int. Urogynecol. J., 2018; 29(12): 1757-1763.

Auteur(s)

Topsport
public, professional
samenvatting