Occlusietraining onder de loep in Sportgericht

samenvatting
·
Geactualiseerd: 24-11-2017
·
Publicatiedatum: 28-04-2014
·
Leestijd 1 min

De redacteur van Sportgericht heeft aan Topsport Topics gevraagd een overzicht te geven van wat bekend is over krachttrainen zonder dat de spieren van zuurstof voorzien worden, het zogenoemde occlusietraining. Lieke Schiphof-Godart heeft na een gedegen literatuurscan uiteengezet wat de effecten zijn van deze trainingsvorm.

In de bijlage vindt u het volledige artikel zoals verschenen in Sportgericht nr. 2/2014 – jaargang 68.

Download Trainen zonder zuurstof: Oosterse wijsheid?

effecten op prestatie
topsport

Auteur(s)

Lieke Schiphof

Occlusietraining onder de loep in Sportgericht

Auteur(s)

Artikelen uitgelicht

Factsheet duurtrainingzones

Factsheet VO2max en VLamax

Factsheet spiervezeltypes

Factsheet RPE

Factsheet energiesystemen